Kecemasan merupakan kondisi yang biasanya dialami oleh banyak orang. intensitas kecemasan dapat bervariasi-variasi dari ringan hingga berat, dan mempengaruhi berbagai aspek kehidupan seperti hubungan sosial, pekerjaan, dan kesehatan mental secara keseluruhan. Beruntungnya, ada beragam metode untuk mengatasi kecemasan, salah satunya adalah hipnotera